きゅうり
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- 【コピー】自炊したことない初心者でも出来る料理教えて : ロブスター速報＠ＶＩＰ (ロブ速)
【コピー】自炊したことない初心者でも出来る料理教えて カテゴリ : コピーおしえて 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/29(日) 19:19:39.16 ID:9GCeX/CU0 大学行かないなら働けって言われて来月から一人暮らしすることになった 今まで料理なんてしたことないけど毎日弁当じゃ金が足りないから自炊したい 誰か教えてくれ 4：以下、名無しにかわりまして...
- 美味い野菜スティック味噌の作り方教えて：[2ch]お料理速報
美味い野菜スティック味噌の作り方教えて 2012年01月31日10:00 カテゴリレシピ調味料 Tweet http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1053511885/ 「美味い野菜スティックみその作り方教えて」より 1：困った時の名無しさん：03/05/21 19:11 飲み屋で出てくる野菜スティックに付いてる味噌を 自宅で再現したいのですが上手くで...
- 風邪引いて寝れんから台湾行った時の写真を晒す：キニ速 気になる速報
1： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2012/01/22(日) 00:39:32.97 ID:VLXmVLno0 立ったらてきとーに 2： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2012/01/22(日) 00:39:58.37 ID:VLXmVLno0 うわ、たちよった 3：ローカルルール・名前欄変更議論中@自治スレ：2012/01/22(日) 00:40:14.75 ID:vuB827Bm...
- スリまるブログ:きゅうり2
6 日前 ... 自分を褒めるためのブログ。 ギャラリー. きゅうり2 · レボルテ · ラムわさ · きゅうり1 · 手羽元のトマト煮 · コーンのパスタ · 魚肉ソーセージの炒飯 · 砂肝の煮込み · よなよな エール · ラムネ · アボカドのパスタ · 誕生日酒 · 塩焼きそば · 余り物パスタ ...
- ヤミツキきゅうり2人前 もつ鍋みやわき - Yahoo!ショッピング
その名の通り一度食べたらヤミツキ間違いなし！店舗でもリピート続出。
- きゅうりのピクルスの作り方(簡易版)
たとえばローレル(月桂樹の葉っぱ) 2枚，にんにく 2片，粒こしょう 数粒， クローブ 数粒， ディル，タイム，赤唐辛子など． ピクルス用ミックススパイスも市販されています． ・（お 好みで，砂糖大さじ2程度）; ●漬ける野菜の例：; ・キュウリ，キャベツ，ニンジン， ...
- 昨日1日の食事メニューについて評価お願いします。朝 ５枚切りの食パンに、納豆とチーズを乗せてトースト生野菜サラダ少々(大根、きゅうり、にんじん)生姜紅茶ヨーグルト100グラム昼 ご飯100グラムおでん(大きめの餅巾着、 卵←Lサイズ、こんにゃく 、大根、じゃがいも←全て小さめ)カキフライひとつ大根のお漬物少々夜 餃子の皮にケチャップとチーズを乗せて焼いたエセ・ピザ(笑)３枚餃子１つ(たねはツナにネギとお麩をあえたもの)小さめおでん(大根、こんにゃく)カキフライ生野菜サラダやや多め(大根、きゅうり、にんじん)ドレッシングは味ぽんとゆず胡椒間食 バッカス１粒、プルーン2粒、リプトンのアップルティー100ミリリットル高３女子、157/48です。運動は軽めのウォーキング30分、踏み台昇降30分、腹筋を30回、ラジオ体操20分、簡単なストレッチをやりました！よろしければトータルのカロリー、不足している栄養素やアドバイスがありましたら是非お願いします。
- ■朝:595kcal５枚切りの食パン（トースト）：250kcal納豆：100kcalチーズ：100kcal生野菜サラダ少々(大根、きゅうり、にんじん):82kcal生姜紅茶:1kcalヨーグルト100グラム：62kcal■昼:607kcalご飯100グラム：168kcalおでん(大きめの餅巾着、 卵←Lサイズ、こんにゃく 、大根、じゃがいも←全て小さめ):380kcalカキフライひとつ:53kcal大根のお漬物少々:6kcal■夜:270kcal餃子の皮にケチャップとチーズを乗せて焼いたエセ・ピザ(笑)３枚:60kcal餃子１つ(たねはツナにネギとお麩をあえたもの):33kcal小さめおでん(大根、こんにゃく):21kcalカキフライ:53kcal生野菜サラダやや多め(大根、きゅうり、にんじん):82kcalドレッシング：21kcal■間食 :109kcalバッカス１粒:30kcalプルーン2粒:50kcalリプトンのアップルティー100ミリリットル:29kcal※量が分からない物は常識の量で判断■１日合計1581kcal---(1)基礎代謝量：1266.7kcal１日に必要なカロリー：2111.2kcal---(2)カロリートータル：（2）-（1）＝530.2kcal(消費している）ざっくりと計算して、約２週間で脂肪が２kg減るペースと思います。筋肉が増えたり、減ったり他の要素もあるので体重は2ｋｇとは限りません。それでも、体脂肪率は減ると思います。（痩せやすい身体にはなると思います）基礎代謝量は私のプロフィールに紹介しています。これを理解すれば、安心して正しいダイエットができると思います。
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145㎝元体重62キロ現体重58キロ18才、高校三年生です。昔からオデブ体型で特に、きにしたことが無かったのですが家族から豚やデブなど毎日言われダイエットを本気でしようと、思いました。我が家の食事は高カロリー。朝カレーうどん、お昼は学校が休みならスパゲッティ、夜はカツこれが普通でした。なぜか家族皆が細く…今食事は自分で作るようにしています。今は学校が無いのでお昼も自炊しています。朝 ゆで卵１つ+キャベツみじん切りときゅうり。又はオジヤだけ。お昼 一人鍋。中身はマロニー、白菜、鳥のむね肉100gほど、ぽんずで食べます。夜は置き換えダイエットの物を使用しています。そして、DHCのフォースコリーを、食事30分前に朝1昼1夜2粒摂取しています。運動はだいたい夕方の6時～7時の、一時間はや歩きをして、夜寝る前に腹筋15かい、腕立て伏せ10かい、少ないですがやっています。15日ぐらいで、4キロ痩せましたが、間違ったダイエットをして居ますでしょうか？
- 食育アドバイザーです。間違ったダイエットをされています。やせた4kgは、水分と筋肉、骨だと思います。食事内容をみますと、炭水化物（糖質）、脂質、ビタミン、ミネラルが不足しています。ヒトが生きていくうえで重要な5大栄養素のうち4つも足りないということです。18才は成長過程です。栄養素の不足は体によくありません。炭水化物（糖質）は活動のエネルギー源です。基本的に、脳のエネルギー源は糖質です。脂質は、エネルギーや中性脂肪になりますが、細胞膜の原料や、生体機能の維持に必要なホルモンの原料です。脂質をカットするのも、間違ったダイエットの典型です。ホルモンの分泌異常は体調不良の原因になります。ビタミン・ミネラルは、代謝に必要ですので、ちゃんと摂らないと肥満や体調不良の原因になります。今の食事では、やがて慢性的にだるいとか、つかれやすいとか、よく眠れないといった症状が現れると思います。ダイエットに最も効果があるのは、生活習慣（食事、運動、睡眠）の改善です。栄養素のバランスがよい食事、適度な運動、夜更かしせず早めに寝ることです。
- きゅうりの酢漬け２
秘蔵？映像です。 BANGIN@VUENOS
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ヨーグルトの酸味がきいたドレッシングがおいしい、きゅうりのサラダ。 食と旅のフーディーズTV www.foodiestv...
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